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イヌリン 便秘やダイエットに効果?飲むタイミングは?
イヌリンは水溶性食物繊維の一種です。 水溶性食物繊維には 便秘解消 肥満予防 生活習慣病の予防 といった健康効果が期待でき ダイエットにも効果があると考えられています。 イヌリンと似ているものに「難消 ...
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