ゴーフードは、低糖質・高タンパク質の宅配弁当です。
糖質・タンパク質・塩分を徹底的に管理して作られています。冷凍で届くので温めるだけで手軽に食べることができます。
- 健康的な食事を摂りたい方
- 食事を作るのが面倒な方
- 何を食べたら良いかわからない方
- 自分の時間を作りたい方
- 買い物に行くのが大変な方
- ダイエットをしているけれど栄養はしっかり摂りたい方
このような方が多く利用していらっしゃいます。
最近ではテレワークの方も増えていますので需要が増えています。
スーパーやコンビニではいろいろな種類のお弁当が売られていますね。とても便利です。
ですが、栄養管理、特に糖質の管理がなかなか難しいと感じている方も多いと思います。
本格シェフが監修したメニューを再現し新鮮なまま冷凍されてお手元に届くゴーフード。
詳細は公式サイトで確認できます。
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糖質の摂りすぎはなぜいけないか
最近は『糖質』の摂りすぎが注目されていますが、糖質の摂りすぎはなぜいけないのでしょう。
それは、
糖質をたくさん摂る
⇩
血糖値が急に上がる(血糖値スパイク)
⇩
酸化や糖化反応が起こる
⇩
老化・炎症・発ガン・動脈硬化・糖尿病などを招く恐れがある
という悪循環になりやすいからなんですね。
では、どれくらいの糖質を摂ると血糖値スパイクを起こしてしまうかというと、1食で50～60gの糖質だそうです。
ご飯お茶碗1杯分で約55g、食パン6枚切り2枚が約53gの糖質量ということで、ちょっと驚きますよね。
ゴーフードが推奨する1食当たりの糖質量は20g以下で、上限値は40gです。
また、ゴーフードが推奨する1日の栄養摂取量は糖質60g以下(上限値120g)、タンパク質60g以上、脂質60g以上です。(体重60㎏の場合)
※タンパク質と脂質の摂りすぎは考えにくいので上限値は設けていません。
ゴーフードの流れ
ゴーフードの注文の流れは
- ネットで注文・・ご希望の食数とお届け間隔を選択
- 調理後冷凍でお届け
- レンジで温め、完成・・食べたいときに電子レンジで温めるだけ。手軽ですね。
※定期お届けの日時変更や停止などはネットで簡単にできます。
※容器は可燃ごみとして捨てられます。
周期を選べる定期便
ゴーフードは1食あたり598円＋送料(税込)～です。
あなたの生活にぴったりのプランを選ぶことができます。
献立作り→買い出し→調理→洗い物
この時間がかからなくなるとしたら、その時間を自分の仕事や趣味、自由に使うことができますよね。
健康も時間も、買うことができる時代です。
ゴーフードのご注文、詳細は下のリンクをクリックして公式サイトでご確認してみてくださいね。
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